经颅磁刺激仪

新闻分类

联系我们

河南省昊德康医疗器械有限责任公司

网   址:www.hdkylqx.com 

手   机:15637263528(同微信)

地   址:河南省滑县产业集聚区标准化厂房2期32号


坐出来的腰椎病

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 行业新闻

坐出来的腰椎病

发布日期:2021-01-12 作者:admin 点击:

每天都在久坐的你,腰还好吗?

如今的社会,十人九腰痛,这是很多现代人都有的症状。

不管是男女老少,每天坐着不动,随随便便就是 5、6个小时。


注意,这不是少数人,这是90%以上的人,或多或少都存在一点腰部疼痛的症状。如果这样的症状被人们所忽视,严重的后果可能就是引发腰椎间盘突出。



那么,避免腰椎间盘突出要怎样做好保健工作呢?


腰椎间盘突出的保养腰部避免:

  1、经常活动腰部,可使腰肌舒展,促进局部肌肉的血液循环。所以对于长期从事财会、设计、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员,一定时间要适当活动一下腰部,使腰肌得以解除紧张,有缓解疼痛的作用。另外还应注意加强腰背肌的锻炼,即不时地离开办公桌,做后伸、左右旋转等腰部活动或每天定期进行腰背肌的锻炼如“飞燕展翅”、“YTWL”字操等。

  2、保护良好的生活习惯:睡床的合适与否直接影响人的健康。在木板床上加一个5-10厘米的软垫最合适。

腰椎间盘突出的饮食注意事项:

  1、多吃一些含有纤维素的食物,比如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等,以保持大便通畅。如果大便不畅,晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。

  2、日常饮食以蔬菜、水果为主,多喝新鲜的果汁,多补充蛋白质,比如酸奶、蛋黄等,少喝茶和咖啡,如果在术中失血过多,饮食中可以加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。多餐少吃,每天大概5顿或6顿。

女性朋友引起腰痛的原因:

  1、肾虚腰痛是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中,腰为肾之腑,主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛,腰部冷痛,腰膝酸软无力。女性每月失血过多,同时肩负孕育、生产,都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

  2、腰椎间盘突出的关节内外表现多种多样,错综复杂,多为重症腰椎间盘突出表现,所以患者朋友不能忽略了它的严重性。出现腰酸腰痛的症状表现,应及时就医,以操控腰椎间盘突出的病情进展。



本文网址:http://www.hdkylqx.com/news/679.html

相关标签:蜡疗机

上一篇:经颅磁治疗仪的产品特点和效果
下一篇:没有了

最近浏览:

在线客服
分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址