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老年痴呆症预防和早期十大症状

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老年痴呆症预防和早期十大症状

发布日期:2020-02-24 作者: 点击:

下面给各位老年朋友讲一下老年痴呆早期的十大症状

1、记忆丧失:阿尔茨海默病的主要症状,常逐步丧失记忆,因此很难发现。

2、家务障碍:倾向于简单重复,或突然忘记为什么要做手头正在做的事。

3、定时和定位障碍:不清楚当前的时间和位置。

4、人格改变:没有明确原因地沮丧、烦恼、恐惧或急躁。

5、问题解决障碍:过去很容易回答的问题现在却难以回答。

6、图像和空间障碍:失去空间立体感,对镜中的镜像很迷惑。

7、语言障碍:很多患者只是偶然出现语言错误,所以不易被察觉。

8、判断力障碍:缺乏自主判断。别人说什么就是什么,比如轻易给很多钱。

9、社交障碍:对于和他人打交道缺乏兴趣,拒绝群体活动。

10、放错东西:不记得东西放哪里,常以为丢了或被偷了。

预防老年痴呆的方法

1、减少糖、盐、油的摄入量。

2、少饮或不饮烈性酒。

3、常吃富含胆碱的食物,如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。

4、常吃富含维生素B12的食物,比如海带、红腐乳、大白菜和萝卜等。

5、吃饭要吃七分饱,这样不但能预防老年痴呆,还能很好地保护消化系统。

6、勤动脑,经常进行一些脑力活动,如看书、下棋等。

7、不要吸烟。

8、积极参加体育活动。

9、吃东西时要多咀嚼。

10、尽量不使用铝制的炊具和餐具,以减少铝的摄入量.


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